E-book „Misja: Dwie kreski”
Ten e-book pomoże Wam w końcu zrozumieć, od czego zacząć i co naprawdę ma znaczenie dla płodności.
Co znajdziesz w e-booku „Misja: Dwie kreski”?
✔ Dowiesz się, jakie codzienne nawyki mogą pogarszać płodność – nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydają się „zdrowe”.
Bo wpływ na jakość plemników może mieć nie tylko dieta, ale nawet regularna sauna czy jacuzzi.
✔ Dowiesz się też, jak nie pogubić się w suplementach.
✔ Znajdziesz konkretne badania, które warto wykonać przed ciążą – żeby nie działać po omacku i nie słyszeć kolejny raz: „proszę próbować dalej”.
✔ Poznasz 10 kroków, które realnie mogą przybliżyć Was do ciąży.
Nie znajdziesz tu medycznego języka ani wykładu z biologii.
Tłumaczę wszystko tak, żebyś po przeczytaniu wiedziała, co robić – zamiast googlować kolejne trudne pojęcia.
Jadłospis na płodność dla par
To nie jest jadłospis typu „jedz to, bo zdrowe”.
Przy każdym posiłku dostajesz krótkie wskazówki, dlaczego dane składniki są ważne właśnie w kontekście płodności.
Więc nie tylko wiesz CO jeść.
Ale też po co.
W środku znajdziesz m.in.:
✔ gotowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski,
✔ przepisy bogate w białko, żelazo, kwasy omega-3, błonnik i antyoksydanty,
✔ proste posiłki wspierające płodność – bez eliminowania glutenu „na wszelki wypadek” i bez wyrzucania nabiału tylko dlatego, że ktoś napisał tak na grupie dla staraczek.
Bo wiele kobiet przez internetowe zakazy ma dziś większe niedobory niż wcześniej.
Jadłospis został ułożony tak, żeby pomóc Ci wyjść z błędnego koła: ciągłego zmęczenia, nieregularnych cykli, spadków energii, niskiego libido i poczucia, że organizm przestał z Tobą współpracować.
Dla kogo są te materiały?
Dla Ciebie, jeśli:
- planujesz ciążę,
- jesteście w trakcie starań,
- masz PCOS, insulinooporność lub zaburzenia hormonalne,
- chcesz zadbać o jakość nasienia,
- jesteś zmęczona sprzecznymi informacjami z internetu,
- masz poczucie, że próbujesz wszystkiego, a dalej nie wiesz, co naprawdę ma sens.
Te materiały stworzyłam też po to, żeby zdjąć całą odpowiedzialność z kobiet.
Bo płodność to nie jest „tylko kobiecy temat”.
Styl życia mężczyzny wpływa nie tylko na to, czy dojdzie do ciąży, ale też czy będzie miała szansę się utrzymać.
Dlatego stworzyłam też osobny rozdział dla partnera.
Bo naprawdę mam dość sytuacji, w której kobieta bierze na siebie całą presję, zmienia dietę, robi badania i analizuje każdy cykl… a o wpływie mężczyzny na płodność prawie nikt nie mówi.